癫痫患者的康复与充足的睡眠有密切关系

癫痫患者的康复与充足的睡眠有密切关系。癫痫患者越来越多，癫痫病的治疗受到了医学界的关注。为了让癫痫不再发作，医师常常会告诉癫痫患者，要注意饮食，要注意运动，更重要的是要注重充足睡眠。下面我们来看看医师的介绍。

没有良好的睡眠可能会引起癫痫病的发作。患者在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。由此可见，充足睡眠对癫痫病患者的康复有极其重要的作用。

大脑疲劳对癫痫病患者有着直接的影响，必须保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7小时，儿童至少8小时，注重睡眠有益健康。

在保证睡眠良好的前提下，癫痫患者也可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。希望以上的提醒可以引起癫痫患者的重视。

癫痫患者的康复与充足的睡眠有密切关系。通过以上的介绍，大家都清楚了吧。适量的运动，合理的生活方式，愉悦的心情都可以预防癫痫的发作。但是很少有人会知道，其实睡眠也是癫痫的高危因素。医师指出，对于癫痫患者来说，必须保障睡眠充足。如果还有什么疑问，请联系我们的在线医师。